プチ整形の知りたいこと・・・関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編は評判にたがわぬ良書のようです。
まだお読みでないようでしたら是非にもお薦めします。

体系立てて書かれる文章は親しみやすく、頭で考えなくても自然に理解できる自分を感じることが出来ます。
意外と思うかもしれませんが、こういう本って少ないんですよ。

読後は是非田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編の世界の余韻に浸ってください。
私など「○○が××して」など・・・妄想しきりでした。

私だけでなく多くの読者も田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編の世界観には魅力を隠せないようですね。
ハッキリとお薦めです。ご一読あそばせ！

気持ちいい☆
きっかけは、田中宥久子先生を紹介するTV番組を見ながら、さわりをちょっとやってみたら、その日の睡眠の質がすごく良くて、次の日すっきり目が覚めたので、「私の体質に合うのかも・・・」と購入しました。
毎晩お風呂上りにDVDを見ながら、基本編だけをやって1週間ですが、やっぱり、翌朝の疲れがすっきり取れている気がします。
いろんな体の部分を押さえてみて、「あ、こんなところも痛いんだ、あ、痛い」と思いながら痛気持ちいいのが良いのだそうで、10分位のマッサージ後は体全体が温まってほっこりした気分になりました。
これで、やせることができたら、本当にうれしいなぁ・・・

ビリーについて行けない人にも。。。
田中先生の年齢をききびっくりしました。
（まちゃあきさんと同じとか。）

マッサージなので、
ダイエット初心者でも、
ビリーに挫折した人も、
年配の方でも
運動不足のお父さんでも…。
万人向けで、体にタッチすることで、
体の循環を良くする事ができ
気楽にできますので、
非常に重宝しています。
また、足首までさすっていったり、
自然と屈伸することもあるので、
自然と体をしなやかにすると思います。

生活に組み入れ毎日やっています。
お風呂上りに、水分補給して、
全部ＤＶＤをながしてやると、
結構それなりによいですよ。
（ぽかぽかします。）
そして、おしりが本当にコンパクトに
なりました。

最後の3分間下半身やせ体操をベッドの
上でやっていますがききます！
（自転車漕ぎみたいなもの等）

母親（50代前半）と腰痛もちの
友人（ビリー脱走組）にプレゼントしました。
ダイエットはいかに続けられるかが
ポイントですから、自然さが一番かとおもいます。

本は必要性を感じなかったので
☆1マイナスで。

効いてきた？
DVDつきなので、わかりやすいです。
慣れれば、かんたんなマッサージです。
付属の小冊子にも手順がかかれているので、一週間もすると
DVDなしでもできるようになります。
ので、続けやすいです。

月一回のエステより、自分で続けるマッサージのほうが効くらしい、
という噂をたよりにはじめたのですが、
こころなしか、二の腕、ヒップアップに効いてきた気がします。